Тренажеры становятся частью интерьера в современных квартирах. Беговая дорожка спасает современных людей, которым некогда ходить в спортивные комплексы. Они очень популярны довольно давно и благодаря своей компактности могут устанавливаться даже в маленьких квартирах.
Беговая дорожка – это спортивный аэробный тренажер, который используют для бега и ходьбы. Первая беговая дорожка была создана в медицинских целях в Вашингтоне Уэйном Квинтоном и Робертом Брюсом. Сейчас она усовершенствована и компьютеризирована, но до сих пор используется для оздоровления.
Обычно информацию по дорожкам беговым для дома начинается в основном в весенний период, так как ее используют и для похудения и для нормализации давления, и для предупреждения развития остеопороза. Такой тренажер дома позволяет заниматься в любую погоду, что улучшает самочувствие и улучшает обмен веществ. Еще одно преимущество беговой дорожки – это возможность регулирования интенсивности тренировки. А также можно регулировать скорость движения и угол наклона полотна.
Беговые дорожки бывают
- механические – работают за счет отталкивания ногами от ленты;
- электрические – работает с помощью электромотора;
- магнитные – работает за счет отталкивания от ленты, но движение более плавное и равномерное из-за механизмов на основе магнитов.
Кроме беговых дорожек можно использовать и велоэргометр, который используется не только для нагрузок, а также и для измерения частоты биения сердца, снятия ЭКГ и других замеров связанных с диагностикой сердечно-сосудистой системы человека. Также показывает нагрузку, расстояние, сожженные калории. Еще можно устанавливать различные программы: понижение веса и накачивание мышц. Можно устраивать виртуальные соревнования.
Виды велоэргометров
Велоэргометры различаются по видам:
- вертикальные;
- генераторные;
- горизонтальные;
- профессиональные.
Они все снабжены встроенными компьютерами, которые переводят в цифровой формат данные замеров и показывают в удобной форме. Большинство велоэргометров работают от электричества. Конструкция тренажера сделана с условием минимальной нагрузки на позвоночник, а также педали имеют плавный ход. Когда аппарат определяет угрозу работе сердца, то он подает особый сигнал.
Как правило, велоэргометрами для дома с доставкой занимаются интернет-магазины, в которых имеется большой выбор различных моделей.
